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Yoga é uma prática antiga cujo objectivo é o nosso crescimento físico, mental e espiritual. A sua prática traduz-se numa viagem de auto-descoberta e de união com a nossa essência, levando-nos a um estado de satisfação, paz, equilíbrio e harmonia.

 

Na Casa Shanti praticamos normalmente o hatha-yoga, que visa transcender a consciência através do fortalecimento físico e da flexibilidade. Todos os dias de manhã os nossos visitante poderão participar numa sessão de Yoga que os ajudará a desenvolverem a sua consciência sentindo o seu corpo.